20 Ağustos 2015 Perşembe

Yeni Doğan Bebeklerimizin Kıyafetleri Neyle/Nasıl Yıkanmalı ?



Bebekler ,ilk doğduğunda vücudunu zararlı etkilerden koruyan, yararlı mikroorganizmaların oluşturduğu cilt florası yoktur. Cilt Ph’ı erişkin  insanda 5.5 iken bebeklerde 6.8’dir. Aynı zamanda deriyi örten keratin tabakası da bebeklerde tam gelişmemiştir. Bu sebeple, erişkin insanlardan daha fazla mikroplara ve kimyasallara karşı hassastır. Bebek cildinin erişkin cildine göre 3 kat daha fazla emici olduğu araştırmalar ile görülmüştür.
Bebeklerin cildi çok fazla alerjik sendromları uğrayabilir diye bir çok yerde okuduğum ve doktorum da aynı durum için beni uyardı.Özellikle yeni aldığımız bebek kıyafetlerini muhakkak yıkayıp ütülememi  önderdi. Bebekler için özel olan sıvı deterjanların daha iyi olduğunu bir çok anne olan arkadaşımdan duydum. Ben bir arkadaş tavsiyesi üzerine baby me sıvı deterjan aldım.Duyduklarıma göre bu deterjanlar çok fazla leke çıkarmıyorlar.Bunun içinde bir arkadaş önerisi soğuk suyla yıkayıp lekeyi beyaz kalıp sabunla avup 1 gece beklettikten sonra çamaşır makinasına attınca hiç leke kalmıyormuş.Denemek lazım  çok şaşırdım bugün öğrenince :) 
Bazı deterjanlar ve yumuşatıcılar güzel bebek kokuları ihtiva eder. Bu koku seçenekleri de ailelere cazip gelmektedir. Ancak koku verici olarak kullanılan kimyasallar alerji,astım, egzema ,döküntü gibi bir çok hastalığı tetikleyebilir. Çünkü adı bebek deterjanı da olsa, içeriğindeki kimyasallar diğer deterjanlardan farklı değildir. Yıkama için önerilen sıcaklık 45 derece üstünde olmalı en iyisi 60 derece diyorlar ama 60 derecede kıyafetlerde solma küçülme yıpranma yapabilir bu konu biraz kafamı karıştırdı. Ben yeni aldığım kıyafetleri yıkarken 40 derecede yıkadım.Kurutma işlemi olarakta önerilen temiz havada yada kurutucu makinasın da diyorlar ama buda imkan şartları gerektiriyor.Ben mecbur evin içinde kurutmak zorunda kaldım.
Ütüleyip hurçlara kaldırıcam hurcunu da yıkadım.Ütü işlemini gerçekleştirdikten sonra yerleştirme işine başlıcam :)

Google amcaya sorarsanız.Bu bebek için deterjan malzemelerinden hangisi iyidir.Detaylı araştırmak lazım. Ben araştırmalarım da iki deterjan dikkati mi çekti. Ersağ tamamen bitkisel ve türk malı olduğunu duydum. Bir de Mom's Green Bitkisel Çamaşır Temizleyiciler'ini hangisi daha iyidir bilemiyorum ama Ersağ markanın daha önce banyo için temizlik malzemelerini kullandım.

16 Ağustos 2015 Pazar

Doğum Çantası / Çanta Ne Zaman Hazırlanmalı?




Doğumuma daha var diye düşünürken ben arkadaşlarım ve çevremdeki hörmetlii büyüklerim doğum çantamı hazırlamam gerektiğini bebeğin kıyafetlerini ufaktan yıkayıp ütülemem gerektiğini söylemeye başladılar bile ben ise daha rahat relax takılmalara devam diyorum hava sıcak ve üşengeçlik ayuka kalkmış bir durumda ayaklarımda hafiften şişlikler başladı. Artık nikah yüzüğümü takamıyorum parmaklarım şişti ilginç tarafı ben hamlelik belirtileri yaşarken eşimde benimle birlikte yaşıyor buda sanırım bir sendrom göbek yaptı babamız onunda ellerinde şişkinlik oldu ve oda yüzüğü takamıyor ki bir bahane değil çünkü yüzük takmayı kendisi sever bende bu konuda hiç bir zaman ısrarcı olmadım neden takmıyorsun diye başının etini yiyen bir eş değilimdir yani aman ne çok açıklama yaptım bu konuda neyse bu başlı başına detaylı bir konu belki canım isterse bunla ilgili de bir araştırma yapar ve yazarım şimdi konumuza dönelim doğum çantası bir çok siteye baktığımda bu konuyla ilgili bir liste hazırlamışlar neredeyse evimizde ki buzdolabını yatak odası takımını da almamızı söyleyecekler o derecede abartılı listeler var bana göre daha sade bir liste yeterli diye düşünüyorum. En sadeleştirilmiş şekilde bir liste buldum ve birkaç şey bende ekledim listeye bunları hazırlamak için şu üşengeçliği üzerimden atmam lazım ama biraz daha bekleyebilir bende biraz daha araştırma yaparım oturduğum yerden.



Çanta Ne Zaman Hazırlanmalı?

32–34. Haftalar içinde çanta hazırlanmalıdır..... (diyorlar.)
Anne Çantamız Nasıl Olmalıdır?
– Gecelik veya Pijama Takımı
– Sabahlık veya Hırka
– Çorap
– Terlik
– İç Çamaşırı
– Loğusa Sütyeni
– Göğüs Pedi
– Hijyenik Ped
– Kişisel Malzemeler

– Sabun
– Şampuan
– Diş Fırçası
– Diş Macunu
– Tarak
– Toka vb.
Bebeğimizin Çantası Nasıl Olmalıdır?
– Yeni Dogan Tulumu 
– Body
– Pantolon
– Sapka
– Eldiven
– Çorap
– Battaniye  
– Yeni Dogan Bebek Bezi
– Islak Mendil

Hastaneye ziyaretinize gelenlere ikramlıklar kolonya v.s hazırlayabilirsiniz:) (bunla ilgili araştırma yapıcam burda da paylaşıp aralarından birini seçerim artık ) :)
Taburcu Olurken Neler Gerekir?
– Anne için uygun kıyafet
– Bebek için Portbag veya Ana Kucağı

Bu Liste gayet yeterli gözüktü bana :)  Sayıları siz kendiniz belirleye bilirsiniz doğum yapan arkadaşlarınıza akrabalarınıza danışabilirsiniz benim sorduğum bir çok kişiden ve araştırmalarım sonucu bana göre 2şer adet yeterli bebek bezi konusunda bende sorucam arkadaşlarıma kaç adet gerekli diye ama onun içinde bir arakdaşım 4-5 tane hayli hayli yeter dediydi bana hadi kolay gele bizlere :)

Aslında ne kadar çok iş bekliyor beni daha hangi hastanede doğum yapıcam onada karar vermedim.Doktorum her hastaneye geliyor mu yoksa anlaşmalı hastanelerimi var onuda bir ara öğrenmem lazım buraya not alıyım sormayı unutmayayım dimi :)

NOT: Bu bloğa yanlışıkla girip yazıyı baştan sona okuyup ta listede eksik ve ya fazla gördüğünüz varsa bu garibanada bir yorum yazın da bilgilendirin :)

6 Ağustos 2015 Perşembe

Hamileyken Ne Yemeliyim




Gebe kalınca insan sürekli bir araştırma içine giriyor aklında 50 tane soru dolanıp duruyor nasıl beslenmeliyim ne yemeliyim sağlıklı besleniyor muyum yediklerim zararlı mı onu mu yesem bunu yesem mi yemesem mi ? Hamilelik döneminde beslenmede ayrıca geniş bir konu olmalı bence tabii bu alanda uzman değilim bende bir gebeyim ve bunla ilgili kitaplar alıp sitelerde gezinip araştırma yapıyorum bu  blog da nasıl beslenmem gerektiğini kendime hatırlatmak amaçlı bu bilgilerde bur da bulunsun isteyen okur üzerine alınır istemeyen yol alır gider :)))

AYVA:Peygamber efendimizin rivayetine göre 3. ve 4. aylarda ayva yenilirse çocuk güzel olur.

BROKOLİ : Hamileliğin ilk 3 ayında çok çok yenirse çocuk çok zeki olur.

BALIK : Balık yenmesi doğacak çocuğun zeki olmasını sağlar özellikle beyni yenirse çok zeki olur.

ARMUT : Miğde bulantısına iyi gelir.

ELMA : Tatlı elma kan yapar. Kolay doğum sağlar. Mide bulantısına iyi gelir.

ÜZÜM : Mide bulantısına iyi gelir.

CEVİZ : Ceviz önemli bir besin kaynağıdır hem anne hem bebek için. Ceviz tüketimi bebeğin zeka gelişimini olumlu yönde etkiler.

ANTEP FISTIĞI : protein ve vitamin yönünden zengindir. 10 adet antep fıstığı vucudun yağ ihtiyacını karşılar.

FINDIK : Kalsiyum açısından zengin olduğu için bebeğin kemik gelişimini olumlu yönde etkiler.

İNCİR : Hamilelikte yavaşlayan sindirim sistemini güçlendirir. ( Kabızlık yaşanan en sıkıntılı durum)

YABAN MERSİNİ : İdrar yolu enfeksiyonları,sindirim sistemi sorunlarına iyi geldiğinden dolayı hamilelikte önemli bir besin olduğu idda ediliyor.

BADEM : İçerisindeki çinko sayesinde emzirme döneminde süt yapar, hamilelik döneminde  bebeğin gelişimine katkı sağlar.

YER FISTIĞI : Kemikleri ve kasları kuvvetlendirir.

LEBLEBİ : Tokluk hissi verir. Hamilelikte mide bulantılarına da iyi geldiği söylenmektedir. Bence bu kişiden kişiye değişir.

Süt : anne karnındaki bebeklerin sinir ve sindirim sisteminin düzenlenmesini, bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağladığı gibi, göz ve diş sağlığı için de büyük önem taşımaktadır. Ayrıca saç ve tırnak oluşumunda da yer alır, hücreleri onarır.

Muz : Lifler, C ve B6 vitamini açısından iyi bir besin kaynağıdır. Ayrıca potasyum deposudur ve bu da vücuttaki kan basıncını düzenleyen önemli bir mineraldir. Birçok hastalığın tedavisinde faydalı olduğu gibi özellikle de, ateş, sindirim bozuklukları, kas krampları ve kas gevşekliği gibi durumlarda tavsiye edilir. Bunun yanında muz, alerji tedavisinde de kullanılır. İçindeki potasyum, sodyum ile birlikte çalışarak özellikle hamilelik döneminde önem kazanan hücre ve kas gelişimini sağlar, vücudun su dengesini ayarlar ve kalp atışlarının normale dönmesini sağlar. Ayrıca beynin normal fonksiyonlarını gerçekleştirmesine yardımcı olur. Kırmızı kan hücrelerinin oluşmasını destekler. Bunun yanında vücut sıvıları arasındaki kimyasal dengenin sürekliliğini sağlar. Enerji üretimine yardımcı olur ve strese karşı dayanıklılık sağlar. Doğum sonrası kilo vermek isteyen anneler mısır gevreği, süt ve muzu karıştırarak yiyebilirler.

Portakal Suyu :  Folik asit doğumda oluşabilecek kusurları ve kalın bağırsak kanserini önlemeye yardımcı olur. C vitamini deposu olduğundan, bir bardak portakal suyu ile günlük C vitamini ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz. C vitamini ise, bozulan hücreleri onarıp cildin savunma mekanizmasını güçlendirerek olumsuz dış etkenlerden koruyor.

Elma :  Hamilelik döneminde yaşanan kabızlık problemini giderir. Yemekten önce yenen bir elma, bağırsakta bakterilerin çoğalıp azalmasını ayarlamada rol oynar ve bu sayede kabızlığı önler. Hamilelik sonrasında ise zayıflamak için mükemmel bir meyvedir. Çünkü, elmada sadece 50 kalori bulunuyor ve içinde bulunan petkinden dolayı doyurucudur. Düşük kalorili olduğu için şişmanlığı önler, kan şekeri düzeyini ve yüksek tansiyonu olumlu bir şekilde etkiler. Demir, C vitamini ile birleştiğinde vücut tarafından mümkün olduğunca iyi şekilde alınır. Elmada her ikisi de vardır.

Salata : Marul, domates, havuç, maydanoz ve salatalıktan oluşmuş lezzetli bir salata hem hamilelik döneminde hem de hamilelik sonrasında iyi bir besin kaynağı. Hergün yenen bu karışım; sizi kalp, kanser ve şeker hastalığı riskinden korur. Marul; sinirleri yatıştırır, uykusuzluğu giderir, kabızlığı önler ve hazmı kolaylaştırır. Ayrıca kandaki şeker miktarını düşürür ve kanı temizler. Bu hem bebek hem de anne için faydalıdır. Sütten bile daha fazla kalsiyum içeren bu sebze, kemikleri güçlendirmesi açısından bir numaradır. Havuç; mide ve bağırsak kanamalarını önler, kansızlığı giderir, anne sütünü arttırır, yüz ve boyun kırışıklıklarını giderir, idrar ve bağırsak gazlarını söktürür, ülserdeki şikayetleri giderir. Havuç tüketimi arttıkça kanser riskinin azaldığını ortaya koymuştur. Bunun temel sebebi betakaroten, C ve E vitaminleri gibi antioksidanlar açısından zengin oluşudur. Domates; kanserden koruyucu ve yaşlanmayı zihinsel ve bedensel olarak yavaşlatıcı bir sebzedir. Domates zengin bir potasyum kaynağıdır ve çok az miktarda tuz bulunur. Yüksek kan basıncını düşürmeye yardımcı olur ve vücudun su tutmasını engeller. Salatalık; kabızlığı önler, böbrek ve kalp hastalıklarında vücutta biriken suyun atılmasına yardımcıdır. Kükürt içeriyor ve bu madde vücudun enfeksiyonlara karşı dayanıklılığını artırdığı gibi, kolestrolü de düşürüyor. Maydanoz; bir demir deposudur. Demir ise hamilelik öncesi ve sonrası vücut için en gerekli maddedir. A ve C vitamini ile kükürt, fosfos ve mangan elementleri deposu olan maydanoz sindirimi kolaylaştırıyor, böbrek taşlarını düşürüyor, görme gücünü ve anne sütünü artırıyor. Genellikle taze yenmesi önerilir. Bir tutam maydanoz, günlük C vitamini ihtiyacının çoğunu karşılar. Vücuttaki zehirli maddeleri dışarı atar. Salata hamilelik döneminde iyice yıkanmış olarak tüketilmelidir.

Patates : Kızarmış yenmediği taktirde kilo aldırmaz. Sindirimi kolaylaştırır ve kabızlığı önler. Özellikle hamilelik döneminde yorgunluğa karşı birebirdir. Vücuda enerji veren madde olan karbonhidrat içeren patates, C ve E vitaminleri ve beta karotin açısından en zenginidir. Patatesin besin değerinin büyük kısmı kabuğunda olduğundan soymak yerine özel bıçağı ile kazımak daha iyidir. Kabukları soyularak pişirilen patates C vitaminin yüzde 25’ini kaybeder. Bu nedenle patatesi fırında kabuğuyla veya buharda ya da az suda pişirmek gerekir.

Kereviz : Kerevizde B vitamini, demir ve kireç vardır. Kereviz giderir. Kan ve süt yaptığı için doğum sonrasında faydalıdır. Karaciğeri temizler. Şeker, yüksek tansiyon ve romatizmada da faydalıdır. Uzmanlar, kerevizin, iç salgı bezlerini ve özellikle vücutta çok çeşitli vazifesi olan böbrek üstü bezlerini çalıştırdığını, unutkanlığı ve sinir yorgunluğunu da önlediğini ifade ediyor. Ayrıca, kanı temizliyor ve sivilcelerin geçmesine, yüzün pembe bir hal almasına yarıyor. Sarılığı gideriyor, böbrekleri çalıştırıyor, fazla suyu dışarı atıyor ve zayıflatıyor.

Yumurta : Yumurta birçok değişik şekilde tüketilebilir. Sadece hamilelik döneminde iyi pişmiş olarak yenmesi önemlidir. Annelerin zayıf kaslarını yeniden kuvvetlendirecek olan gerekli proteini içerir. Ayrıca, yumurtalar vücudun kalsiyumu emmesine yardımcı olan D vitaminini de bulundurmaktadır. Uzmanlara göre, kahvaltıda yumurta tüketmek vücut yağlarının yakılmasında da önemli rol oynuyor.





Hamilelikte Beslenme
Hamilelik döneminde, özellikle beslenme konusundaki küçük ayrıntılar, anne ve bebek sağlığı açısından risk yaratabiliyor. Uzmanlar; anne adaylarını az pişmiş yumurtadan, deniz ürünlerine kadar pek çok besinden uzak durmaları için uyarıyor. Hamileyken kendi sağlığınıza dikkat etmek, bebeğinizi de korumanın en iyi yoludur. İşte, hamilelikte beslenme konusunda dikkat etmeniz gerekenler:
1- Küflü ve pastörize edilmemiş sütten yapılan peynirler: Pastörize edilmemiş yumuşak peynirlerde; erken doğum, düşük ve doğum kusurlarına yol açan listeria (tehlikeli bir bakteri cinsi) bulunur. Pastörize sütten yapılmış her tür beyaz peynir, kaşar peyniri ya da diğer tür peynirler rahatlıkla yenebilir. Peynir iyi bir kalsiyum kaynağı olduğundan, hamileler için gereklidir. Bebeğinizin kemik ve diş gelişimine faydası olur.
2- Yumurta: Az pişmiş yumurta ve pişmemiş yumurta içeren mayonez gibi yiyecekler hamileyken tüketilmemeli. İyi pişmiş ya da katılaşana kadar kaynamış yumurtanın bir zararı olmaz.
3- Az pişmiş ya da çiğ et: çiğ ya da az pişmiş et kesinlikle yenmemeli. Az pişmiş ve çiğ ette toksoplazma riski vardır. Toksoplazma, düşüğe ve doğum kusurlarına neden olabilir. Et ve tavukları, hiç pembelik kalmayana kadar pişirmelisiniz. Buzluktan çıkan etleri, iyice çözülmeden pişirmeyin. 
4- Deniz ürünleri: Deniz ürünlerini, bakterilerinin ölmesini sağlamak için iyice pişirdikten sonra yiyebilirsiniz. 
5- Balık: Konserve balıkları haftada iki kereden fazla yemeyin. 




Gebelikte En Yararlı Besinler
  • Süt, yoğurt, peynir : Kalsiyum , protein
  • Yeşil yapraklı sebzeler : C vitamini, lif, folik asit
  • Yağsız kırmızı et : Protein , demir
  • Tavuk eti : Protein , demir
  • Sardalye : Kalsiyum, demir , protein
  • Balık : Protein
  • Kepekli ekmek : Protein , lif, folik asit
Gebelikte En Zararlı Besinler
  • Genel olarak tatlı ve şekerlemeler
  • Şekerli marmelatlar
  • Likörler
  • Gazlı ve şekerli içecekler (Kola,gazoz vb.)
  • Aperatifler
  • Kızartmalar
  • Çok fazla kahve ve/veya çay
  • İki kişilik yemek

Ben gebeliğimin 7.ayı içerisindeyim. Bu aya kadar 6 kilo aldım ama 7.ayıma girdiğimde deli gibi yemek yemek istiyorum aklıma ne gelirse yemek istiyorum devamlı mutfakta buzdolabının kapağını açıp kapıyorum hiçte sağlıklı beslendiğim söylenemez sürekli birşeyler atıştırma ihtiyacı duyuıyorum hava sıcak ve bol nemli olduğu için çok fazla dışarı çıkıp yürüyüş yapamadığımdan sürekli evdeyim hem can sıkıntısı hem kilo alımı pskolojimi bozdu ne yesem yarıyor. Bu kilo konusu bayanlar olarak hep korkulu rüyamız. Bu konu ciddi manada benim en büyük sıkıntım ve 92 günüm var önümde daha ne kadar kilo vucudumu bekliyor bilmiyorum gırtlağıma da sahip çıkamıyorum neyse ben bu yazıyı burda bırakıyorum bir köşeye geçip ağlayacağım gebelikte en önemli şart beslenmeye dikkat edip faydalı besinler yemek hem bebeğe hem gebe olan anneye iyi gelecektir. 



Aşağıdaki sitelere de göz atmanızı tavsiye ederim

http://www.ehlibeytalimleri.com/hamilelik-doneminde-yapilmasi-gerekenler_d4277.html

http://www.jinekolojivegebelik.com/2009/08/gebelikte-beslenme.html

http://www.eserdag.com/gebelikte_beslenme.htm

http://www.mailce.com/hamilelik-doneminde-beslenme-nasil-olmali-hamilelikte-beslenme-sekilleri-hamilelikte-ne-yenilmeli-hamilelik-beslenme-rehberi-gebelikte-beslenme-rehberi.html

http://www.evybaby.com/hamilelik/69/hamileler-icin-onemli-besinler

http://www.sehrinisa.com/2013/08/bebege-kilo-aldirici-besinler.html

Hamileyken / Gebeyken Yapılması Gereken Dualar /Tesbihler ...



Benim için dua çok önemlidir ve duanın gücüne de inanırım... 
Hamilelik döneminde araştırdığım ve yapmaya çalıştığım dualar ve bunları da blogum da paylaşmak istedim...


  • Nisa Suresini hergün okuyan ailenin evinde dirlik, düzen ve muhabbet devamlı olur.
  • Araf suresinin 189.ayeti ( هُوَ الَّذِي خَلَقَكُم مِّن نَّفْسٍ وَاحِدَةٍ وَجَعَلَ مِنْهَا زَوْجَهَا لِيَسْكُنَ إِلَيْهَا فَلَمَّا تَغَشَّاهَا حَمَلَتْ حَمْلاً خَفِيفًا فَمَرَّتْ بِهِ فَلَمَّا أَثْقَلَت دَّعَوَا اللّهَ رَبَّهُمَا لَئِنْ آتَيْتَنَا صَالِحاً لَّنَكُونَنَّ مِنَ الشَّاكِرِينَ


Huvellezî halakakum min nefsin vâhıdetin ve ceale minhâ zevcehâ li yeskune ileyhâ, fe lemmâ tegaşşâhâ hamelet hamlen hafîfen fe merret bihî, fe lemmâ eskalet deavâllâhe rabbehumâ le in âteytenâ sâlihan le nekûnenne mineş şâkirîn(şâkirîne).
Sizi bir nefsten yaratan ve onunla sükûn bulmanız için, ondan onun eşini yaratan O’dur. Böylece, onu (sarılıp) örtünce, hafif bir yük yüklendi (hamile kaldı). Artık onunla dolaştı. Ağırlaştığı zaman ikisinin Rabbi Allah’a (ikisi) dua ettiler: “Eğer bize bir salih (evlât) verirsen mutlaka şükredenlerden oluruz.”) her farz namazından sonra doğacak çocuğun fiziki yapısı düzgün olur.
  • Hamile kadın arabi ayların ilk günlerinde A'la suresinin 87.suresini yazıp üzerinde taşırsa çocuğu zeki ve gürbüz olur.
  • Yusuf kandehlevi hazretlerinin beyanına göre hamileliğin 6.ayından sonra hergün bir cüz okuyarak  3 hatim indiren kişinin çocuğu hafız olur.
  • 70 tane Enbiya suresi ( hergün 1 tane 4 ay içinde) peygamber ahlaklı olması için.
  • 'Lokman sözlü,yusuf yüzlü' doğacak çocuğun olması için her gün 1'er tane Lokman ve Yusuf sureleri okunur. (4.aya kadar tek sayı içerisinde en az okunması daha makbulmüş)
  • Hayırlı evlat olması için 500'tane Yasin suresi okunur.
  • Her gün 1 tane yasin okuyup 500 taneye tamamlanılırsa çocuk alim olur biznillah.
  • Ahlakın güzel olması için 70 tane İnsan suresi okunur.
  • İbrahim suresi çok okunursa çocuk yumuşak huylu olur.
  • Çocuğun şeytanın zararından korunmak için Al-i İmran suresi okunur.
  • Çocuğun azalarının tam olması niyetiyle her gün 2 rekat namaz kılınır.
  • Doğum kolay olması için her gün 1 Fatiha okunup Fatıma anamızın (r.a) hediye edilir.
  • 70 bin tane Kelime-i Tevhid okunur.
  • El-Musavvir elini karnına koyup çokça çekmek (doğacak çocuğun güzel ve sağlıklı olması için)
  • Ala suresi cuma günü ayın ilk günlerinde yazıp hamile anne üzerinde taşımalı çocuk zeki ve gürbüz olur.Her kötülükten anne ve çocuk korunur
  • Bebek anne karnında hareket ettiğinde Salavat getirip,İhlas suresi okunmalıdır.
  • doğacak çocuğun mücahid olması için Kaf suresi okunmalı.
  • Güzel yüzlü olması için Yusuf suresi
  • Ahlakı güzel olması için İnsan ve İbrahim suresi
  • 9 ay boyunca 71 tane Enbiya suresi
  • Ateşli hastalık olmasın diye Ali İmran suresi okunmalıdır.
  • 70 bin “Subhanellahi ve bihamdihi okunursa çocuk salih olur, ilk dört ay içinde okunması evladır.
  •  Her gün bir defa Meryem Suresi okunur.
HAMİLELİK AYLARINDA YAPILMASI GEREKENLER
Dokuz aylık hamilelik döneminde anne- baba her ay için belirtilen özel amelleri yaparak İslam ve toplum için mükemmel nesillerin temelini ata bilirler. Yarınları için, ellerin bu dünyadan kesildiği günde geride sürekli onlar için hayır ameller yapan salih nesiller bıraka bilirler. Bunun için dokuz ay boyunca hem masum imamların ve hem de doktorların belirtmiş olduğu tavsiyelere uyulmalıdır. 

Birinci Ay

Sperm yumurtanın içine girdikten sonra, spermin 23'er kromozomluk genetik materyalleri birleşir ve 46 kromozomluk bir hücre oluşur. Eğer yumurtaya girmeyi başaran sperm X kromozomu taşıyorsa oluşacak bebeğin cinsiyeti kız, Y taşıyorsa erkek olur. Dördüncü hafta; Henüz siz gebe kaldığınızı fark etmemenize rağmen rahminizdeki bebeğin temel dokuları olan endoderm (bu dokudan akciğerler ve karaciğer, sindirim sistemi ve pankreas) mezoderm (iskelet, kas sistemi, böbrekler, kan damarları ve kalp), ektoderm (cilt, saç, göz bebekleri ve sinir sistemi) gelişmeye başlamıştır.

1- Perşembe ve Cuma günleri Yasin ve Saffat sureleri okunup karın bölgesine üflensin.

2- Sabahları tatlı elma yenilsin.

3- Cuma günleri kahvaltıdan önce nar yenilsin.

4- Güneş doğmadan önce çok az. İmam Hüseyin (a.s)  türbetinden yenilsin

5- Namazlar tam vaktinde düzenli kılınsın. Namaza başlamadan önce eller karna konulup ezan ve ikame okunsun.

6- Her gün aç karnına hurmaya Kadir suresi okunup yensin.

İkinci Ay

Bu gebelik ayının başında ultrason yapıldığında gebelik kesesi görülebilir, fakat kese içindeki embryo henüz görüntülenecek kadar büyümemiştir. Bu ayın sonunda kıkırdak halindeki kemikler gelecek haftalarda sertleşmeye başlayacaktır. El ve ayak parmakları tamamen oluşmuş; fakat henüz birbirlerinden ayrılmamışlardır. 
Salgılanan hormonlar nedeniyle gebeliğinizin bu döneminden itibaren göğüslerde dolgunluk, hassasiyet gibi belirtiler hissedilmeye başlar. Bunun nedeni süt bezlerinin yavaş yavaş uyarılmaya başlamasıdır. Sık acıkma ve sabah bulantıları artan hormonlar seviyesine bağlı olarak ortaya çıkar. Rahmin büyümeye başlaması ve idrar kesesine baskı yapması nedeniyle sık idrara çıkma ihtiyacı doğabilir. Parfüm kokularından, bazı yemeklerin kokularından ve hatta ender durumlarda kendi eşinizin kokusundan bile rahatsız olabilirsiniz. Tüm bu yaşanan durumları normal ve geçici bir süreçtir. Sık sık ve az yemek ile önlenebilen bulantılar, sağlıklı bir gebeliğin göstergesidir. 

Uyarı: (a) Gebeliğiniz süresince saçınızı boyamaktan ve manikür yaptırmaktan kaçınmalısınız. Alkol, sigara, kahve, bilgisayarın yaydığı ışınlarından ve röntgen filmi çektirmekten uzak durmalısınız.

(b) Bu ayda vajinal kanama ve takiben kasıklardaki kramplar düşük habercisi olabilir. Uzun süren kanama ve kramplar çoğunlukla düşükle sonlanır. Bu bulguları saptadığınızda derhal doktorunuza başvurmanız gerekir. İstirahat ve doktorunuzun önereceği ilaçlar düşüğü önleyebilir. 

1- Perşembe ve Cuma günleri Mülk suresi okunsun.

2- Perşembe günü 140 ve Cuma günüde 100 defa salâvat söylensin.( Allahumme selli ela Muhammed ve âli Muhammed ve eccil ferecehum.)

3- Eller karnın üzerine konulsun ve şu salâvat söylensin: “Allahumme selli ela Muhammed ve âli Muhammed ve eccil ferecehumve ehlik eduvvehum vel en e edaehum minel cini ven nasi minel evveliyne vel ahirin.”

4- Her hafta et ile süt beraberce yenilsin.

5- Tatlı elma yenilsin.

6- Her gün aç karnına üzüme İhlâs suresi okunup yensin.

Üçüncü Ay

Bebeğin boyu 22–30 mm ve ağırlığı yaklaşık 4 gram civarındadır.
Bu ayda mide yanması ve hazımsızlık şikâyetleriniz görülebilir, aşırı yememek ve asitli yiyeceklerden uzak durmak gerekir. Ayrıca ayaklarınız da şişmeye başlayacaktır, bunun için iki saatte bir ayağa kalkmalı ve en az 10 dakika dolaşmalısınız. Bu aydan sonra bulantı ve yorgunluk hissiniz azalacaktır.
Uyarı: Gebelik süresince kesinlikle asla diyet yapılmamalıdır. Gebeliğin sağlıklı sürebilmesi için bu dönemde bebeğin yakın takipte olması gerekir. Gebelik sürecinde kadın doğum uzmanları tarafından  bebeğin doğuştan sakatlık problemine sahip olup olmayacağı konusunda kesin tanının konulduğu dönemdir.

1- Perşembe ve Cuma günleri Ali İmran suresi okunsun.

2- 140 defa salâvat söylensin.( Allahumme selli ela Muhammed ve âli Muhammed ve eccil ferecehum.)

3- Eller karnın üzerine konulsun ve şu salâvat söylensin: “Allahumme selli ela Muhammed ve âli muhammmed ve eccil ferecehum ve ehlik eduvvehum vel en e'edaehum minel cini ven nasi minel evveliyne vel ahirin.”

4- Her hafta buğdayla ve etle yemek yapılsın ve sütle beraber yenilsin.

5- Sabahları biraz bal yenilsin.

6- Her gün aç karnına bir elmaya Ayet'el Kürsü okunup yensin.

Dördüncü Ay

Bebeğinizin boyu 80–113 mm, ağırlığı ise 25 gr civarındadır. şimdi yüzü daha fazla gelişmiş olup, yanakları ve burnu görülebilmektedir. Artık bebeğiniz hareket edebilecektir, kemik gelişimi hızla sürmektedir.
Gebeliğinizin en keyifli ayındasınız, kendinizi daha enerjik hissedeceksiniz. Kalbiniz yüzde 40 daha fazla bir kan basıncı ile karşı karşıya kalabilmekte ve ince damarlardan daha fazla kan pompalamaya çalışmaktadır. Bu nedenle bazen burun kanaması normal olabilmektedir.

1- Perşembe ve Cuma günleri İnsan suresi okunsun.

2-  Günlük namazların birinde Fatiha'dan sonra Kadir suresi okunsun.

3- Namazdan sonra eller karnın üzerine konup Kadir ve Kevser sureleri okunsun. Daha sonra şu salâvat söylensin: “Allahumme selli ela Muhammed ve âli Muhammed ve eccil ferecehum ve ehlik eduvvehum vel en e'edaehum minel cini ven nasi minel evveliyne vel ahirin.” 
Ondan sonra şu dua okunsun: “Rabbena heblene min ezvacina ve zürriyatina gurrete e'uyun ve ce'elna lilmuttagıyne imama.” (Furkan suresi ayet,74.)”

4- Her gün 140 defa salâvat çevrilsin.

5- Tatlı elma, bal ve nar mutlaka yenilmelidir.

6- bu ayla birlikte gece namazı kılınmalıdır, eğer sabah namazından önce kılınamıyorsa, gündüzleri kazası yapılmalıdır.

7-  Her gün aç karnına incire, Tin suresi okunup yensin.

Beşinci Ay

Bebeğiniz dış dünyadan gelebilecek etkilere karşı bu aydan itibaren duyarlı olacaktır. 
Karnınızın genişlemesinden dolayı kan damarlarına yapılan baskı sonucu bu haftalarda hemoroid şikâyetleriniz olabilir. Rahminizin genişlemesinden dolayı ciğerlerinize, midenize ve böbreklerinize bir baskı olacaktır. Bu sebeplerden dolayı nefes almanızda güçlük yaşayabilirsiniz.

1- Perşembe ve Cuma günleri Feth süresi okunsun.

2- Günlük namazların birinde Fatiha'dan sonra Nasr süresi okunsun.

3- Namazdan sonra eller Kerbela toprağından olan mührün üzerine çekilip karna sürülsün. 

4- Her akşam zeytin, tatlı elma ve hurma yenilsin.

5- Sabahları hurma yenilsin.

6- Ezan ve ikame eller karna konarak sesli bir şekilde okunsun.

7-  Her gün aç karnına bir yumurtaya Fatiha suresi okunup yensin.

Altıncı Ay

Bebeğin boyu 18 cm ve ağırlığı yaklaşık 300 gramdır. Bebeğinizin kırmızı kan hücreleri üretilmeye başlandı ve dilindeki tad alma duyusu gelişimine devam ediyor. çnemli gelişmelerden biri de kalp kasının güçlenmesidir. 
Gün içerisinde ayaklarınızda ve bileklerinizde şişme görülebilir. Bol su içmek ve iki saatten fazla ayakta kalmamak faydalı olabilir. Yavaş ve sürekli olan kilo artışı devam etmektedir. Bacaklarınıza kramp girmesi bu haftalarda normaldir, kalsiyum ve magnezyum alımı krampları azaltacaktır. Bebeğiniz karnınızda takla atıyormuş gibi hissedebilirsiniz. 

Uyarı: Doktorunuzdan erken doğum ile ilgili belirtilerin neler olduğu ve ne yapılması hakkında bilgiler almanızda fayda vardır.

1- Perşembe ve Cuma günleri Vakıa suresi okunsun.

2- Akşam namazının bir rekâtında Fatiha'dan sonra Tin suresi okunsun.

3- Namazdan sonra eller Kerbela toprağından olan mühre çekilip sonra karna sürülsün.

4- Kahvaltıdan sonra incir ve zeytin yenilsin.

5- Kesinlikle kuyruk yağı yenilmemeli.

6- Her gün aç karnına nara Feth suresi okunup yensin

Yedinci Ay

Bebeğinizin boyu yaklaşık 22 cm ve ağırlığı ise yaklaşık 750 gr.'dır. Bebeğinizin cinsiyeti ile ilgili değişimler tamamlandı.
Bu dönem bebeğin son gelişimini sağladığı üç aydır. Dış dünyadaki hayatını sürdürebilmesi için gelişiminin tamamlandığı önemli ve son dönemdir. çzellikle bu dönemde akciğerlerin gelişimini tamamlaması bebek için hayati önem sağlamaktadır. Ayrıca bu dönemde rahim içindeki bebek beslenmesini sağlaması ve gelişimini tamamlaması sebebiyle anne kendisinin ve dolayısıyla bebeğinin beslenmesine, uyku düzenine ve dinlenmesine dikkat etmelidir. Gebeliğe bağlı olarak sırt ağrısı, bacak krampları, baş ağrısı ve vücudunuzun alt bölgesinde baskı hissedebilirsiniz.

Uyarı: (a) Bu dönemlerde erken doğum belirtilerine karşı da duyarlı olmak gerekmektedir. Erken doğum belirtileri arasında da rahimde düzenli aralıklar ile kasılmalar olur. Saatte 4 defa ya da daha fazla olan kasılmalarda doktorunuza başvurun.

(b) Bu haftadan itibaren gebelikte tansiyonunuzu takip etmelisiniz. Yüksek seyreden tansiyonun bebek ve anne açısından riskli bir durumu vardır. 

1- Pazartesi günleri Nahl süresi okunsun.

2- Ezan ve ikame eller karna konarak sesli bir şekilde okunsun. Gece namazı kılınsın.

3- Perşembe ve Cuma günleriyle Yasin ve Mülk sureleri okunsun.

4- Nur suresi okunsun.

5- Günlük namazlarda Kadir ve İhlâs suresi okunmalı.

6- Her gün 140 defa salâvat çevrilsin.

7- Her yemekten sonra kavun yenilmeli, ama öncesinde ve sonrasında su içilmemeli.
8- Biraz şalgam yenilmeli.

9- Her gün aç karnına ayvaya Yasin suresi okunup yensin.

Sekizinci Ay

Bebek özellikle bu haftalarda daha hareketlidir. Bunun nedeni ise amniyo sıvısının fazla olmasıdır. 32. haftadan itibaren de bebeğin yeri giderek azalacağından hareketleri de azalacaktır. Bebek hareketleri ile sağlığı arasında önemli bağ vardır. Bebek hareketlerinde azalma hissediyorsanız dinlenin ve karnınız aç ise bir şeyler yiyin.

Bu dönemlerde sol yanınıza doğru yatmanız büyük damar yapılarınıza yeterli kanın gitmesine yardımcı olacaktır. Bu şekilde uyumakta problem yaşarsanız bacak aranız ve karnınızın altına yastık koymanız faydalı olabilir. 

Uyarı: Karnınızda rahmin kasılmasına bağlı olarak hafif ağrılar hissedebilirsiniz. Ancak bunların süresi uzuyor ve sıklığı artıyor ise erken doğum belirtisi de olabileceğini unutmamak lazımdır. Bu aydan itibaren doktorunuz ile 2 haftada bir görüşmeniz gerekmektedir.

1- Perşembe ve Cuma günleri Kadir suresi 10 defa okunsun.

2- Nur suresi okunsun.

3- Pazar günleri sabah namazından sonra iki defa Tin suresi okunsun.

4- Pazartesi Yasin, Salı Furkan, çarşamba İnsan, Perşembe Muhammed, Cuma Saffat sureleri okunmalı.

5- Yoğurt ve bal mutlaka yenilmeli.

6- Her Cuma aç karnına tatlı nar yenilmeli.

Dokuzuncu Ay

Bebeğiniz bu haftalarda çoğunlukla uyuyor olacak ve uyandığı zamanlarda ise sizi dinleyecek, hissedecek ve hareketlendiği zamanlarda ise kısa süreli tekmeler ile kendisini size hatırlatacaktır.
Rahminiz gebelik öncesine göre 500 kat genişlemiştir. Geceleri unutamayacağınız rüyalar görebilir ve sık sık tuvalete gidebilirsiniz. Bazı anneler bu sık kasılmaların verdiği acı nedeniyle sinirli olabilir.
Uyarı: Bu aydan itibaren artık doğum sancılarının her an gelebileceğini dikkate almalısınız. Gerçek doğum sancılarının en önemli özelliği düzenli aralıklar ile olmasıdır. Ve bunlar 10 dakikada ortalama 3 kez ortaya çıkmakta ve her bir kasılma yaklaşık 50 sn. sürmektedir. İstirahat etmek ile geçmeyecek ve şiddeti de zaman içerisinde giderek artacaktır. Eğer kasılmalar düzene girmiş ve geçmiyorsa hastaneye gitme zamanı gelmiş durumdadır. 

1- Perşembe günleri hac ve Cuma günleri Fatır suresi okunsun.

2- Nur suresi okunsun.

3- İlkindi namazının bir rekâtında Fatiha'dan sonra Asr ve diğer rekâtında Zariyat sureleri okunsun.

4- İmam Mehdi'nin (a.f) sağlık ve selametliği için koyun kurban edin ve onun etinden sizde yiyin.

5- Baharatgillerden sakınılmalıdır.

6- Mutlaka hurma yenilmeli.

7- Her gün yürüyüş yapılmalı.

8- Aynaya ve fotoğraflara az bakılmalı.

9-  Her gün aç karnına süt ve hurmaya Dehr suresi okunup yensin.

Hamileyken Diğer Yapılması İyi Olan İşler

1- 40 gün ziyareti Aşura okunsun.

2-  Her gün sadaka vermeli.

3- 40 gün tevessül duası okunsun.

4-  Her gün en az bir litre süt içilmeli.

5- Hamile birisi asla korkmamalı ve eğer bir şeyden korkacak olursa tatlı meyvelerin suyundan içmeli.(kavun, karpuz gibi)

6- Sprey ve ağır parfümleri kullanmamalı.

7- Hz. Zehra'nın (s.a) tesbihi her namazdan sonra ve yatmadan önce söylenmeli.

8- 40 Cuma guslü alınmalı

9- Bebek kıpırdamaya başladığında eller karna konularak salâvat çevrilsin.

10- Anne hamilelik döneminde her zaman Allah'ı düşünmeli, sadece mümin insanlarla irtibat halinde olmalı, ahlaki sorunlu insanlardan uzak durmalı, namazı ilk vaktinde kılmalı, günahlardan sakınıp, Kuran okuyup, masumların ziyaretine gitmeli.

11- Sürekli salâvat çevirip istiğfar (esteğfurullahe rebbi ve etubu ileyh) edilmeli.

12- Güzel olması için ayva ve kavun yenilmeli.

13- Sabırlı ve zorluklara tahammül edebilmesi için el karna konulmalı ve Asr süresi okunmalı.

14-  Üçüncü ve dördüncü aylarda çocuğun zeki olması için kondor yenilmeli.

15- Cesaretli olması için süt içilmeli.



Ben elimden geldiğince birşeyler yapmaya çalışıyorum keşke çok şey yapabilsem ama nerde dünyalık olaylara,nefsin oyunlarına kapılıp gidiyoruz

Not:Alıp okuduğum kitaplardan çıkardığım özetlerden ve bir kaç internet sitesinden bulduklarımla bu blogu oluşturdum. 

http://www.ehlibeytalimleri.com/hamilelik-doneminde-yapilmasi-gerekenler_d4277.html



Peygamber Efendimiz (sav):


” Kadın, hamileliğin de, doğum yapıncaya , bebeği sütten kesilinceye kadar, Allah yolunda hudutlar da nöbet bekleyen mücahit gibidir ( daima öylece sevap alır durur). Eğer bunlar arasında ölüverirse ona şehit mükâfatı ve ecri vardır. ”

” Kadın hamile iken, bu onun için gündüz oruçlu, gece namazlı , rabbine gönülden teslim olmuş , mücahit bir kimsenin ecir ve mükâfatı gibi mânen kazanç sağlayan bir durum hâsıl eder.”

” Doğum ağrısı tuttuğunda, hiç bir mahluk onun ne kadar çok ecir ve mükâfat kazandığını hakkıyla idrak edemez. ”

” Çocuk doğunca bebeğin sütü her soruşun da veya her süt vermede anasına, bir can ihya etmişcesine sevap gelir.’

Çocuk büyüyüp sütten kesilme zamanı gelince, vazifeli melek her iki omuzuna vurarak der ki :” Hiç günahın kalmadı, pak oldun. Haydi hayata günahsız olarak yeniden başla”

http://www.yesiltopuklar.com/annelere-mujdeler-olsun.html


Kuranda gebelik

Güzel Kurani kerimimizde geçen gebelik ile ilgili ayetler. Kuranda geçen gebelik ile ilgili ayetler tarafmizca seçilip otomatik listelenmekte.
Kuranda gebelik ile alakali tahmini 11 ayet geçiyor
7:189 -Sizi bir tek nefisten yaratan, onunla sükûnet bulsun diye eşini de ondan yaratan Allah'tır. O, eşini kucaklayıp sarılınca (ona yaklaşınca), eşi hafif bir yük yüklendi (hâmile kaldı). Bir müddet böyle geçti, derken yükü ağırlaştı. O vakit ikisi birden Rableri olan Allah'a şöyle dua ettiler: "Eğer bize salih bir evlat verirsen, biz muhakkak şükredenlerden olacağız."
13:8 -Her dişinin neye gebe olduğunu Allah bilir. Ve rahimler ne eksiltir, ne arttırır, onu da bilir. O'nun katında her şeyin bir ölçüsü vardır.
19:22 -Nihayet (Allah'ın emri gerçekleşti) Meryem İsa'ya gebe kaldı ve o haliyle uzak bir yere çekildi.
22:2 -Onu göreceğiniz gün, her emzikli kadın emzirdiğinden geçer. Ve her hamile kadın çocuğunu düşürür. İnsanları hep sarhoş görürsün, halbuki sarhoş değillerdir. Fakat Allah'ın azabı çok şiddetlidir.
31:14 -Gerçi biz insana, anasına ve babasına itaati de tavsiye ettik. Anası onu zayıflık üstüne zayıflıkla taşıdı. Onun sütten ayrılması da iki yıl içindedir. (Biz insana): "Bana, anana ve babana şükret" diye de tavsiye ettik. Dönüş, ancak banadır.
35:11 -Hem Allah sizi bir topraktan, sonra bir damla sudan yarattı. Sonra sizi çiftler kıldı. O'nun bilgisi olmadan ne bir dişi hamile olur, ne doğurur. Kendisine ömür verilenin de ömrünün uzatılması da, ömründen kısaltılması da mutlaka bir kitapta yazılıdır. Şüphe yok ki bu, Allah'a göre kolaydır.
41:47 -Kıyamet zamanını bilmek ancak Allah'a havale edilir. Onun bilgisi dışında hiçbir meyve kabuğundan çıkmaz, hiçbir dişi gebe kalmaz ve doğurmaz. Allah onlara: "Bana koştuğunuz ortaklarım nerede?" diye seslendiği gün, onlar: "Senin ortağın olduğuna dair bizden hiçbir şahit olmadığını sana arz ederiz." derler.
46:15 -Biz insana ana ve babasına iyilik yapmayı tavsiye ettik. Anası onu zahmetle karnında taşıdı ve zahmetle doğurdu. Onun ana karnında taşınması ile sütten kesilme süresi otuz aydır. Nihayet insan olgunluk çağına ulaşıp, kırk yaşına geldiğinde der ki: "Ey Rabbim! Bana ve ana babama ihsan ettiğin nimetlerine şükretmemi ve senin hoşnut olacağın salih amel işlememi ilham et. Benim neslimden gelenleri de salih kimseler kıl. Doğrusu ben tevbe edip sana yöneldim. Ve ben gerçekten müslümanlardanım."
65:4 -Kadınlarınız içinden âdetten kesilmiş olanlarla, henüz âdetini görmemiş bulunanlardan eğer şüphe ederseniz (iddetlerinin nasıl olacağında tereddüt ederseniz), onların bekleme süresi üç aydır. Gebe olanların bekleme süresi ise, yüklerini bırakmaları, doğum yapmalarıdır. Kim Allah'tan korkarsa, Allah ona işinde bir kolaylık verir.
65:6 -O kadınları, gücünüz ölçüsünde oturduğunuz yerin bir bölümünde oturtun ve onları sıkıştırmak için kendilerine zarar vermeye kalkışmayın. Şayet gebe iseler, yüklerini bırakıncaya kadar onları besleyin. Sonra sizin için emzirirlerse ücretlerini verin ve aranızda güzellikle konuşup danışın. Güçlük çekerseniz çocuğu, başka bir kadın emzirecektir.
81:4 -Kıyılmaz mallar bırakıldığında,

http://meal.ihya.org/kurandan-ayetler/kuranda-gecen-gebelik-ile-ilgili-ayetler.html